数百道配图食谱
一个真正逛得下去的高蛋白食谱库，每道菜都配有照片。
已上架 App Store 与 Google Play
轻松达成蛋白质目标， 不用再靠猜。
为你的训练量身准备的快手高蛋白食谱。按目标浏览，一眼看清关键营养数据，十五分钟就能做好一餐。
- iPhone & iPad
- Android
- 免费
- 数百道食谱
应用内容
按你正在训练的目标挑选食谱
增肌、减脂，或者只是想一天多摄入些蛋白质。
按目标浏览
高蛋白、增肌或减脂——列表会随你的目标而变。
营养数据一目了然
热量和蛋白质写在最前面，动手之前就心里有数。
15分钟以内
训练之余没多少时间下厨的日子，也有快手又简单的一餐。
筛选并收藏
缩小范围，把反复要做的那几道留在手边。
步骤清晰
每道食谱都有分步做法和完整配料表。
截图
实际画面
应用中的界面。
规格
技术细节
- 支持平台
- iOS 16.4 或更高版本、Android
- 分类
- 美食佳饮 · 健康
- 食谱
- 数百道，均配图
- 目标
- 高蛋白、增肌、减脂
- 每道食谱
- 热量与蛋白质、配料、分步做法
- 用时
- 15分钟以内的快手菜
- 收藏
- 筛选并收藏
- 价格
- 免费
常见问题
常见问题
食谱是怎么分类的？
按训练目标分类——高蛋白、增肌或减脂——让列表贴合你正在追求的方向。
会显示热量和蛋白质吗？
会。每道食谱都直接标出热量和蛋白质，一目了然。
这些菜做起来快吗？
很多在15分钟以内就能完成，附有清晰的分步做法和完整配料表。
可以收藏喜欢的食谱吗？
可以。你可以筛选食谱库，并把喜欢的收藏起来。
下载 ProteinChef
免费下载，无需账户。