Honderden recepten met foto’s
Een eiwitrijke collectie waar je echt doorheen kunt bladeren, met een foto bij elk gerecht.
Nu in de App Store en op Google Play
Haal je eiwitdoel, zonder giswerk.
Snelle, eiwitrijke recepten die passen bij je training. Blader op doel, zie in één oogopslag de macro’s die ertoe doen en kook iets in vijftien minuten.
- iPhone & iPad
- Android
- Gratis
- Honderden recepten
Wat erin zit
Recepten gekozen op waar je voor traint
Spieren opbouwen, droogtrainen of gewoon meer eiwitten op een dag.
Bladeren op doel
Veel eiwit, spiermassa of droogtrainen — de lijst past zich aan waar je aan werkt.
Macro’s in één oogopslag
Calorieën en eiwitten per recept staan vooraan, nog voor je begint met koken.
Vijftien minuten of minder
Snelle, makkelijke maaltijden voor dagen waarop koken tussen het trainen door moet passen.
Filteren en favorieten bewaren
Beperk de collectie en houd de recepten waar je steeds naar terugkeert.
Duidelijke instructies
Stap voor stap uitgelegd, met een volledige ingrediëntenlijst bij elk recept.
Schermafbeeldingen
Zie het in actie
Schermen uit de app.
Specificaties
Technische details
- Platforms
- iOS 16.4 of nieuwer, Android
- Categorie
- Eten en drinken · Gezondheid
- Recepten
- Honderden, met foto’s
- Doelen
- Veel eiwit, spiermassa, droogtrainen
- Per recept
- Calorieën en eiwitten, ingrediënten, stap voor stap
- Snelheid
- Snelle maaltijden in 15 minuten of minder
- Bewaren
- Filteren en favorieten bewaren
- Prijs
- Gratis
FAQ
Veelgestelde vragen
Hoe zijn de recepten ingedeeld?
Op trainingsdoel — veel eiwit, spiermassa of droogtrainen — zodat de lijst past bij waar je aan werkt.
Laat de app macro’s zien?
Ja. Calorieën en eiwitten staan per recept, in één oogopslag.
Zijn de recepten snel klaar?
Veel recepten staan in 15 minuten of minder op tafel, met duidelijke stappen en een volledige ingrediëntenlijst.
Kan ik mijn favorieten bewaren?
Ja. Je kunt de collectie filteren en je favorieten bewaren.
Download ProteinChef
Gratis te downloaden. Geen account nodig.