Des centaines de recettes avec photos
Une bibliothèque riche en protéines que l’on parcourt vraiment, avec une photo pour chaque plat.
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Atteignez votre objectif protéines, sans deviner.
Des recettes rapides et riches en protéines, adaptées à votre entraînement. Parcourez par objectif, voyez les macros qui comptent en un coup d’œil et cuisinez en quinze minutes.
- iPhone & iPad
- Android
- Gratuit
- Des centaines de recettes
Ce qui vous attend
Des recettes choisies selon votre objectif d’entraînement
Prendre du muscle, sécher, ou simplement manger plus de protéines dans la journée.
Parcourir par objectif
Protéines, prise de masse ou sèche — la liste s’adapte à ce que vous visez.
Les macros en un coup d’œil
Calories et protéines affichées d’emblée, avant même de vous lancer en cuisine.
Quinze minutes ou moins
Des plats rapides et simples pour les jours où la cuisine doit s’intercaler entre deux séances.
Filtrer et enregistrer ses favoris
Affinez la bibliothèque et gardez les recettes sur lesquelles vous revenez.
Des instructions claires
Méthode pas à pas et liste complète des ingrédients pour chaque recette.
Captures d'écran
Voyez-le en action
Des écrans de l’application.
Caractéristiques
Détails techniques
- Plateformes
- iOS 16.4 ou version ultérieure, Android
- Catégorie
- Cuisine et boissons · Santé
- Recettes
- Des centaines, avec photos
- Objectifs
- Protéines, prise de masse, sèche
- Par recette
- Calories et protéines, ingrédients, méthode pas à pas
- Rapidité
- Des plats rapides en 15 minutes ou moins
- Enregistrement
- Filtrer et enregistrer ses favoris
- Prix
- Gratuit
FAQ
Questions fréquentes
Comment les recettes sont-elles organisées ?
Par objectif d’entraînement — protéines, prise de masse ou sèche — pour que la liste corresponde à ce que vous visez.
Les macros sont-elles affichées ?
Oui. Les calories et les protéines sont indiquées pour chaque recette, en un coup d’œil.
Les recettes sont-elles rapides ?
Beaucoup se préparent en 15 minutes ou moins, avec des étapes claires et la liste complète des ingrédients.
Puis-je enregistrer celles que j’aime ?
Oui. Vous pouvez filtrer la bibliothèque et enregistrer vos favoris.
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